Sydänmieli Zen on Helsingin Punavuoressa kokoontuva zenbuddhalainen harjoitusryhmä. Järjestämme säännöllistä meditaatiota, viikonloppuretriitejä sekä sesshineitä (intensiivinen pidempi retriitti).
Seuraavat johdannot
Tarkista seuraava ajankohta aikataulusivulta. Seuraavat johdannot zeniin ovat sunnuntaina 8.3.2026 klo 16-19:30 ja maanantaina (2. pääsiäispäivä) 6.4.2026 klo 12-16:00.
Opettajamme
Ssensei Mitra Virtaperkoonopetuksiin voi tutustua paitsi zen centerissä, myös YouTubessa tai lukemalla hänen tietokirjansa Zen ja zenin harjoittamisen taito (Otava 2025).
Mieli, sydän, zen?
Mieltä tarkoittava kiinan kirjoitusmerkki xin kuvaa fyysistä sydäntä. Zenissä mieli onkin yksi kokonaisuus, johon kuuluvat ajattelu, tunteet ja sydän. Kun ajattelu, tunteet ja sydän asettuvat zenin harjoittamisen myötä harmoniaan, se muuttaa elämää hienovaraisella mutta todellisella tavalla. Prosessi voi edelleen syvetessään johtaa autenttiseen zenkokemukseen, oivallukseen.