Sydänmieli Zen Helsinki

Sydänmieli Zen on Helsingissä kokoontuva zenbuddhalainen harjoitusryhmä. Järjestämme yhteisiä harjoituksia keskiviikkoiltaisin sekä pidemmän harjoituksen muutaman kuukauden välein sunnuntaisin. Opettajamme on sensei Mitra Virtaperko. Kokoonnumme Kruununhaassa, Meditaatiokellarissa, osoitteessa Meritullinkatu 11 B, Helsinki.

Mieli, sydän, zen?

Mieltä tarkoittava kiinan kirjoitusmerkki xin kuvaa fyysistä sydäntä. Zenissä mieli onkin yksi kokonaisuus, johon kuuluvat ajattelu, tunteet ja sydän. Kun ajattelu, tunteet ja sydän asettuvat zenin harjoittamisen myötä harmoniaan, se muuttaa elämää hienovaraisella mutta todellisella tavalla. Prosessi voi edelleen syvetessään johtaa autenttiseen zenkokemukseen, oivallukseen.

Kestävä onnellisuus, mielen olemisen vapaus, syntyy siitä, kuinka kohtaamme maailman.” Ylen Akuutti-ohjelma vieraili Tampere Zen Centerillä ja haastatteli sensei Mitra Virtaperkoa onnellisuudesta.

https://yle.fi/aihe/a/20-10003020

Mukaan meditaatioihin:

Aloittelijoille sopiva zazen-meditaatio

Tarkista seuraava ajankohta aikataulusivulta, keväällä 2024 päivät ovat ke 24.1, 28.2, 27.3, 24.4, 15.5 ja 12.6.

Aloittelijan johdantoilta antaa hyvät valmiudet zenin harjoittamiselle kotona ja Sydänmieli Zenissä. Esitietoja tai valmistautumista ei tarvita. Illan aikana käydään läpi zenin perusasiat eli istuma-asento ja hengittäminen, ja tehdään ensimmäiset kävely- ja istumameditaatiot. Tämä zazen sopii hyvin myös jo aiemmin harjoittaneille. Se järjestetään tiloissamme Meditaatiokellarissa, ja se maksaa aloittelijoille 30€. Ilmottautumiset ja tiedustelut: sydanmieli.zen@gmail.com.