Seuraavat johdannot zeniin ovat sunnuntaina 12.10 klo 13-17, sunnuntaina 16.11 klo 13-17 ja loppiaisena 6.1.2026 klo 11-15.
Aloittelijan johdanto antaa hyvät valmiudet zenin harjoittamiselle kotona ja Sydänmieli Zenissä. Esitietoja tai valmistautumista ei tarvita. Johdannon aikana käydään läpi zenin perusasiat eli istuma-asento ja hengittäminen, ja tehdään ensimmäiset kävely- ja istumameditaatiot. Tämä zazen sopii hyvin myös jo aiemmin harjoittaneille. Se järjestetään tiloissamme Meditaatiokellarissa, ja se maksaa aloittelijoille 45€. Hintaan sisältyy kuukauden koejäsenyys eli voit käydä meditaatioissa kuukauden ajan.
Ilmoittautuminen viimeistään päivää ennen: sydanmieli.zen@gmail.com.
