Mitra-sensein johdolla vietettävä ango-kuukausi alkaa 20.5. Jämsässä. Sinne on ilmoittautunut ilahduttavan runsaasti osallistujia ja siksi toiminta kaupunkizendoilla Tampereella ja Helsingissä supistuu.
Tässä touko-kesäkuun 18.5.- 30.6. aikataulu Helsingissä:
ke 18-19.45 zazen
su 15-16.45 zazen ja resitaatio (ei 21.6. juhannuksena)
Heinäkuun aikatauluista tiedotetaan myöhemmin.
Ensi keskiviikkona 13.5. klo 18.00 kokoonnumme Helsingin zendolle juhlimaan Buddhan syntymäpäivää eli Vesakia. Sanghamme jäsenet, heidän perheenjäsenensä, ystävänsä ja kaikenikäiset lapset ovat lämpimästi tervetulleita osallistumaan. Ei haittaa, vaikka buddhalaiset seremoniat olisivat ennestään vieraita, sillä aloitamme käymällä yhdessä läpi seremonian kulun.
Vesak-seremoniaan kuuluu resitaatiota, Buddhan syntymätarinan lukeminen ja Buddha-vauvan kylvetystä. Seremonia on ohi viimeistään klo 19.00. Sään salliessa menemme Koffin puistoon piknikille, muuten syömme synttäriherkut zendolla.
Tuo siis mukanasi syötävää (esim. hedelmiä, keksejä, makeisia) alttarille tarjottavaksi ja myöhemmin yhdessä syötäväksi. Myös kukkia saa tuoda. Pukeudu värikkäästi! Vesak on rento juhla, eikä tavallista zendon hillittyä värikoodia tarvitse noudattaa.
Sydänmieli Zen järjestää zazenkain, eli yhden päivän istumisen sunnuntaina 3.5.2026. Tämä retriittipäivä tarjoaa mahdollisuuden syventää omaa harjoitusta. Päivä vietetään hiljaisuudessa.
Zazenkain aikataulu 3.5 klo 10.00-17.30
Tauoilla voi syödä omia eväitä tai käydä syömässä lähialueen ravintoloissa. Zendolta löytyy mikro ja jääkaappi. Tarjolla on kahvia ja teetä.
Zazenkai on jäsenille maksuton. Ei-jäsenille maksu on 20€.
Ilmoittautumiset maikki.sykari@gmail.com
Sydänmieli Zen järjestää zazenkain, eli yhden päivän istumisen sunnuntaina 12.4.2026. Tämä retriittipäivä tarjoaa mahdollisuuden syventää omaa harjoitusta. Päivä vietetään hiljaisuudessa. Zazenkain ohjaa ja dharmapuheen pitää Saana Lavaste.
Dharmapuheen aiheena ovat buddhalaiset, todellisuutta kuvaavat käsitteet kuusi maailmaa ja osana ansion palautusta resitoimamme kymmenen suuntaa, kolme maailmaa. Mitä nämä maailmat ovat ja miten ne liittyvät harjoitukseemme?
Zazenkain aikataulu 12.4. klo 10.00-17.15
10.00 – 11.45 zazen
11.45 – 12.45 lounastauko
12.45 – 14.30 zazen ja dharmapuhe
14.30 – 15.00 teetauko
15.00-16.45 zazen ja siivousmeditaatio
16.45 resitaatio
Tauoilla voi syödä omia eväitä tai käydä syömässä lähialueen ravintoloissa. Zendolta löytyy mikro ja jääkaappi. Tarjolla on kahvia ja teetä.
Zazenkai on jäsenille maksuton. Ei-jäsenille maksu on 20€.
Ilmoittautumiset saana.lavaste@gmail.com
Sydänmieli Zen järjestää zazenkain, eli yhden päivän istumisen lauantaina 22.3.2026. Tämä retriittipäivä tarjoaa mahdollisuuden syventää omaa harjoitusta. Päivä vietetään hiljaisuudessa. Mitra sensei osallistuu zazenkaihin ja sen aikana on mahdollista päästä dokusaniin. Zazenkai on jäsenille maksuton. Ei-jäsenille maksu on 20€.
Alustava aikataulu:
10.00 zazen, dokusan, siivousmeditaatio
12.10 lounastauko
13.10 zazen ja teisho
14.55 tauko
15.30 zazen, dokusan, resitaatio
17.30 zazenkai päättyy
Tauoilla voi syödä omia eväitä tai käydä syömässä lähialueen ravintoloissa. Zendolta löytyy mikro ja jääkaappi. Talo tarjoaa lämmintä juotavaa ja pientä naposteltavaa.
Ilmoittauduthan 20.3.2026 mennessä osoitteeseen: lauri.siisiainen@gmail.com
Löysimme suurenmoisen tilan Albertinkadulta. Saimme avaimet 14. helmikuuta ja ensimmäinen zazen istuttiin jo reilun viikon päästä.
Tila lunasti odotukset avajaisissa kun 20 henkeä mahtui vaivattomasti istumaan.
Zazenia on tarjolla neljä kertaa viikossa aikataulun mukaan. Zendon yksityiskohdat täydentyvät vähitellen.
Hei kaikki!
Uuden Albertinkadun zendon myötä saamme Helsinkiin lisää istumisia ja aikatauluun tulee hieman muutoksia. Tapahtumiin ei tarvitse enää ilmoittautua, sillä tilaa riittää! Otamme ohjelmaan myös siivousmeditaation, joka tarkoittaa että osa ajasta tehdään meditatiivista siivoamista. Tämä vuoro on kiertävä.
Ohjelmaan tulee myös aamuistuminen, jossa on 2 x 30 min zazen. Jaksojen välissä soi kello jolloin asentoa voi vaihtaa.
Menemme vanhalla aikataululla vielä istumiset su 1.3., ke 4.3. ja su 8.3.
Uusi aikataulu astuu voimaan 9.3.
Viikkoistumiset 9.3. alkaen:
Kevään zazenkait: su 22.3. ja su 12.4.
Dokusanit: ke 25.3., su 26.4. ja ke 6.5.
Teishot: su 15.3. ja ke 15.4.
Tervetuloa uuteen zendoon!
Iloisia uutisia! Sensein kirjan julkaisun jälkeen zendomme Meditaatiokellarissa on käynyt ahtaaksi. Etsimisen jälkeen olemme löytäneet uuden zendon, josta on juuri allekirjoitettu vuokrasopimus. Uusi zendomme löytyy osoitteesta Albertinkatu 17. Tila on 100 m2 kivijalkatasossa ja sijaitsee rauhallisella alueella, jonne pääsee useilla ratikoilla ja busseilla.Toimintamme siirtyy Albertinkadun zendoon 25.2. 2026.
Tervetuloa tutustumaan ja istumaan zazenia kanssamme!
Seuraavat johdannot zeniin ovat loppiaisena 6.1.2026 klo 11-15 (täynnä), sunnuntaina 18.1.2026 klo 16-19:30, sunnuntaina 8.2.2026 klo 16-19:30, sunnuntaina 8.3.2026 klo 16-19:30 ja maanantaina (2. pääsiäispäivä) 6.4.2026 klo 12-16:00.
Aloittelijan johdanto antaa hyvät valmiudet zenin harjoittamiselle kotona ja Sydänmieli Zenissä. Esitietoja tai valmistautumista ei tarvita. Johdannon aikana käydään läpi zenin perusasiat eli istuma-asento ja hengittäminen, ja tehdään ensimmäiset kävely- ja istumameditaatiot. Tämä zazen sopii hyvin myös jo aiemmin harjoittaneille. 8.3 alkean johdannot järjestetään tiloissamme osoitteessa Albertinkatu 17, ja se maksaa aloittelijoille 45€. Hintaan sisältyy kuukauden kokeilujäsenyys eli voit käydä meditaatioissa kuukauden ajan. Ilmoittautuminen viimeistään päivää ennen: sydanmieli.zen@gmail.com.
Seuraavat johdannot zeniin ovat loppiaisena 6.1.2026 klo 11-15 (täynnä) ja sunnuntaina 8.2.2026 klo 16-19:30.
Aloittelijan johdanto antaa hyvät valmiudet zenin harjoittamiselle kotona ja Sydänmieli Zenissä. Esitietoja tai valmistautumista ei tarvita. Johdannon aikana käydään läpi zenin perusasiat eli istuma-asento ja hengittäminen, ja tehdään ensimmäiset kävely- ja istumameditaatiot. Tämä zazen sopii hyvin myös jo aiemmin harjoittaneille. Se järjestetään tiloissamme Meditaatiokellarissa, ja se maksaa aloittelijoille 45€. Hintaan sisältyy kuukauden koejäsenyys eli voit käydä meditaatioissa kuukauden ajan.
Ilmoittautuminen viimeistään päivää ennen: sydanmieli.zen@gmail.com.
