Seuraavat johdannot zeniin ovat Mitra-sensein ke 17.9 klo 18:15 pitämä johdanto sekä sunnuntaina 12.10 klo 13-17 hieman pidempi zen-johdanto.
Aloittelijan johdanto antaa hyvät valmiudet zenin harjoittamiselle kotona ja Sydänmieli Zenissä. Esitietoja tai valmistautumista ei tarvita. Johdannon aikana käydään läpi zenin perusasiat eli istuma-asento ja hengittäminen, ja tehdään ensimmäiset kävely- ja istumameditaatiot. Tämä zazen sopii hyvin myös jo aiemmin harjoittaneille. Se järjestetään tiloissamme Meditaatiokellarissa, ja se maksaa aloittelijoille 30€. Ilmoittautuminen viimeistään päivää ennen: sydanmieli.zen@gmail.com.
